练长跑是要多吃碳水化合物的

来源: 于 2012-10-26 12:54:20 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

关键是我不敢多吃，但现在我的目标不再是减重而是保持，可是不吃体重就会还降。现在我已经是BMI19了，再减个两三磅我就underweight了，老公也不干啊。

我现在主要是心理上过不了多吃这一关，有点恐慌，生怕好容易才减掉的肉肉，一放开就全要回来了