不错，别跑太勤太厉害，注意保护膝盖-- 跑后要STRETCH---

来源: 于 2012-09-23 12:15:49 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

另外，老话一句， 加一些STRENGTH TRAINING 会更好。