她本身条件很好

基因骨骼是天生的，她本身条件很好。

健身出效果快的，多半有专业教练，一般人没有那么多经验，要不然那些教练也没饭吃了（而且他们可以教你正确的方式，防止你伤到自己）。

我公司附近有专业的bodybuilder的健身房，很多比赛的选手在那里练，很多教练是很专业哦，可以快速的出成果，但估计我不会上那儿去，要求没那么高，哈哈。