勇气可嘉. 不过

来源: 于 2012-09-06 13:43:46 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

 

不过, 如果长期锻炼还只是这个效果的话, 证明你锻炼时开小差了.

我老公每星期至少锻炼4次, 每次超过一小时: Gym, Running, Swimming, Tennis, biking, 等几种运动交叉进行; 胸肌结实, 手臂肱二头肌肱三头肌线条分明, 有 6 packs.

不过, 你勇气可嘉, 值得鼓励, 请继续保持成果.