体型是80%基因决定的。

来源: 于 2012-08-28 12:25:30 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

有个电视剧。。大胖子老师爱上一个苗条女郎。希望能减肥。已经锻炼的一蹦3尺高了。。。还是那么肥胖。。。

贝贝再三说的这个道理很对。。。我们应该把重点放在运动健身上。。。。肥减的下来就减。。减不下来就留着。。。。。

郑多燕健身操有个垫上一集专门针对腰腹。我才开始。目前还不知道是否有效。只要运动，出汗就是排毒养颜。有酸痛感觉就可能在生长肌肉。。。