其实我也是比较随性的

来源: 2012-08-22 14:07:17 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读:

但是每天都记录了food log,所以可以大致知道每天都吃了什么,这一周的平均值。也不用算那么细,只要每周平均下来不超标,经常intake有变化就好了。