运动会成瘾这个是真的

所以我是不赞同老狼说法的，当运动成为习惯之后，想戒都戒不掉。反弹的情况多半是发生在急功近利，快速减肥生活方式和良好的饮食习惯以及规律的运动习惯没有建立起来，所以反弹就是迟早的事。