我的头发,至今还乌黑发亮, 秘诀是

来源: 于 2012-08-15 07:16:54 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

1. 充足的睡眠

2. 健康的饮食, 就是好吃 ( 新鲜的, 五谷杂粮的, 少盐的, 丰富蛋白质的....食不厌精;  切忌暴食暴饮)

3. 好动多动.

4. 崇尚自然.

5. 微笑减压

5. 遗传 (最重要的秘诀)

 

BTW,

长白发最大的一个原因就是 -- 遗传

身体方面: 某些疾病导致的

压力方面: 精神的情绪的生活的 

营养方面: 饮食过精, 营养搭配失调