一大早进村就看到打击。。。木问题！姐扛的住！哇哇哇谢谢老狼兄！！！

来源: 于 2012-08-14 06:28:08 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

6大捷径，真的太好啦！

1。坚持锻炼（每天平均30-60分钟）=木问题，已经感到运动快感。很享受。

2。低卡低脂饮食　=　有的不好吃。未来要大力挖掘400卡以下的美味。

3。每天吃早饭　=　OK　。

4。坚持监测体重　=　OK。

5。周末不松懈　=　嘿嘿嘿。。。。

6。通过用吃以外的方式奖励自己　=嘿嘿嘿。。。。。