腹肌练不出来呀。。。除了仰卧起坐还有什么好一点的方法吗？

来源: 于 2012-08-09 14:14:49 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

仰卧起坐不行。。。。我的腰有伤。。不能多做。。。

昨晚60分钟郑多燕啊。。。蒸20分钟。。。。20分钟太极拳。。。。在冰箱前面徘徊15分钟开门关门开门关门开门关门开门关门N次。。没喝酒没吃零食没吃水果没吃HAM。。。。。。

猛烈表扬自己1万次！！！