第三天的战果：咣铛铛

早晨一睁眼，天还是黑黑的，床头柜上的数字闹钟在黑暗中清晰的的显示：5：45

爬起来，第一件事情，晃晃悠悠的走向洗手间卸载，小心的站到了体重计上，低头一看：哈，咣铛铛，一磅丢出去了

走向另外一个洗手间，核对，还是一磅。



昨天的食谱：早餐浓缩咖啡一杯，花生豆若干

午餐：红烧火鸡脖子三个

冰棍三根（实在是有点嘴馋，哈，多吃了两根儿）

花生豆若干

晚餐：烤火鸡腿两个（吃的少么？一点不少呀）

由于头天太烧包睡不着爬起来量体重，害得早晨起来晚了。只好晚上跑步补课

两个英里

晚上十点钟就躺下酝酿睡觉的情绪。还好，今天准时起床跑步3英里

为时三天的突击战结束了。

此战术只用于度假，过节增加了体重，急需减肥的情况下。

我以身试法，做个示范而已：））

谢谢各位兄弟姐妹

得意的笑一下还是可以的吧？哈哈哈