郑多燕健身操里面有一个简单的动作是来瘦腰的~~~

来源: 于 2012-08-06 12:53:52 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

蹲马步...然后蹲着左右动腰摆臀...慢慢上升...慢慢下降.....超大汗....