那个简易公式是不准确的,应该用专用量具量各处脂肪层厚度来计算
http://www.linear-software.com/online.html 有若干种计算方式,前5种都是按脂肪层厚度算的,自己没工具不好量。我看最后一种TAPE量脖子,腰围方式最容易,应该也不是特别准,但比用BMI + 年龄X0.23 - 5.4来算的准确。
http://www.linear-software.com/online.html 有若干种计算方式,前5种都是按脂肪层厚度算的,自己没工具不好量。我看最后一种TAPE量脖子,腰围方式最容易,应该也不是特别准,但比用BMI + 年龄X0.23 - 5.4来算的准确。