有谁用 Insanity Workout ？

来源: 于 2012-07-29 21:31:24 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

They used to use P90X, but Insanity is more crazy now.

每两天几个最厉害的要用 Insanity高级, ~45-60 minutes.俺旁边骑自行车，不敢落场跟他／她们玩。再减10 磅，俺该可以有勇气

但俺每天是以连续50个以上的 push up-jump 来作心跳冲刺的。你懂的，：—）

困觉觉罗，