随便点个牛排就是700大卡。。。。也就吃个6成饱。。。还木说烤土豆。。。奶油汤。红酒。。什么的。。。 1200会不会太少了。。。。。还是我饭量太大了。。。。 我应该肿么算我每天需要多少。。。。。我想减肥我应该搞多少。。。。