就是，就是。开始可以慢跑，体质增强了，就可以跑长跑快点。中年也不怕啊！关键是慢慢来不要急。

来源: 于 2012-07-14 20:47:46 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次