说真的，减肥容易保持难。减的太快的一个后果就是很容易复胖，对身体皮肤的伤害不小

我减肥减了好多好多回了，但凡是靠饿迅速减重的几乎都最终又吃了回去，最终越减越肥。

减肥最重要是改变生活方式，轻松自在快乐的慢慢减，如果减肥成了一项苦差，多半是最后越减越肥。不要看不起一周一磅，这个速度其实不低的。半年就是26磅，不容易做到的。

不求快，但求稳，不复胖才是成功的减肥之道。