说两句学太极的事。

开始只是好奇。两个月前跟着师傅一周学一小时。基本是一直马步，半马步，工步。对坐办公室的又不爱强烈运动的很好。因为腰腿不知不觉中有了很好的锻炼。

和减肥扯上一点关系是因为一件以前的紧身衬衫，现在穿，居然松松的，没想到有瘦腰的功效。　有时跟着古筝音乐练，那种宁静很奇妙，有点上隐了。早上晚上随时都可以练一小会，很放松，除烦恼。

师傅也解释一些招式的防身攻击作用，只要快点，狠点。　虽然打的时候慢，练气，慢慢人的反应会越来越快。

这些是目前的体会，希望同好补充，大家一起修身养性。