这个你听我的

来源: 于 2012-07-05 07:51:44 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

这个是应该每天称的，有科学依据的，有每天称重习惯的人，更容易保持体重。虽然我也做不到，但我不称的时候，我就知道我体重肯定就会嗖嗖的往上涨的，还是应该坚持。

3天了，我觉得你运动的还好，但饮食记录的貌似不太好，我只是猜的，所以你这方面要改进一下的。

减10斤不难，难的是不反弹 ：）