受伤是一种感受。

感受是自己的问题，不是别人的问题。是自己的问题就自己解决。把思考的中心放在自己身上。

1）麻醉自己。这个简单些，但是属于用一种伤置换另一种伤。
2）解放自己。宽容别人很有效。这个需要解放思想，不容易做到。

你无法选择他今后如何生活，你自能选择自己今后是生活在苦闷中还是快乐中。离婚不是好方法，离婚不会让你忘记痛苦，也不会让你更快乐。