我看到知乎上面一些关于抑郁症的帖子，说是养小宠物例如小猫有助于帮助抑郁症。

我自己从一年前开始养狗，觉得心情却是开朗很多，少了很多胡思乱想的时间，但是狗太粘人了需要耗费很多精力，猫会好很多。每天看着一只小动物，他懒洋洋的，只知道玩玩玩，没心没肺没烦恼。而且他缺了你不行，增加了你的价值感。不知道您的年纪，如果你有比较小的孩子需要抚养， 就当我没说。https://www.zhihu.com/question/265047579