你一定有你心里解不开的结没有说出来，如果因为这个结造成你目前这种情况，我建议你做以下几点

1. 首先去看精神科医生和心理医生，双管齐下，估计你是肯定需要吃药了，现在这个时候劝你想开是无效的，能做的只能听你倾诉，因为你已经掉下去了，需要药物来帮你爬出来，先吃对了药，让自己脑中的化学成分平衡了，基本感到快乐了，而后

2. 改变自己的想法，找出造成忧郁的原因，大多数情况肯定是有原因的，如果没有原因，你就必须吃一辈子的药，如果有原因，等药物起到作用之后，心情舒畅点了，看看是否能改变现状，若不能改变现状，就学会去接受现实。你是二婚，若是涉及到感情的问题，就想想有一条确实可以说是真理，那就是得不到，或已经失去的永远看似是最好的（其实不然，那是一种错觉），活在当下，珍惜现在拥有的。失去的总有失去的理由。

3. 有空的时候多去大自然里走走，多听听音乐，多进行一些体育运动。不妨去学点佛教，佛教里面最有价值的一句话，就是随缘，不要攀缘，凡是不要太执着，任何事情要尽量顺其自然。降低生活中的某些希望值，不要对自己和他人高标准严要求。。。

 

总之，他人的一切建议都只是建议，能不能走出来，全靠你自己，加油！