这个是spetrum，很多人一辈子也没有被诊断出来。现在很多成年人诊断add的非常多。不能算是疾病吧，

neurodivergent，就是脑子运作和常人不太一样而已。

所以我觉得是做到了解自己比其他都要重要很多很多。。。

另外add的确和荷尔蒙有关系，青春期更年期比较不稳定。另外做事追求多巴胺，所以要选择健康多巴胺。