关于ADHD，我自己的经历与看法

开头先表明立场，我觉得ADHD并不是病，只是一种性格特点。没必要把这种孩子当做是病人一样对待，更不需要去吃药。就像有抑郁倾向（很多人都会有）的人不要直接下论断自己是得了抑郁症，一旦开始吃治疗抑郁症的药，就很难回头了。。

接下来分享一些本人的经历。

先说好动的情况：我从小就是个“小猴子”，完全坐不住，变着法儿的动，找东西玩，如果身边实在没东西玩就玩自己：比如抖腿（后来听大人说男抖穷，女抖贱，就不敢再抖了，改用别的方式释放自己想要动的欲望）；比如用手指当鼓槌在桌子上敲节奏，没有桌子就在腿上用手指敲节奏。后来被大人教育不许乱动以后，又开发了新技能，在心里面想象自己在动，或者在心里打拍子。。。自己当了爸爸以后，发现我女儿也继承了好动（我原以为女孩会比较文静） o(╥﹏╥)o，让她安安静静的坐下来看书或者背唐诗是完全不可能的，一定要边跳边看，边玩边背。。。不过鉴于我自己小时候也是这样，我并没有觉得女儿不正常，反而觉得这样以来我能更好的理解并按照我认为对有效的方式教导她（小时候我自己走的弯路她不需要再走一遍了，因为我知道什么教育方式对我们这种爱动的孩子最有效）。

再说注意力的问题：没错，有以上“症状”的孩子非常不容易集中注意力，或者集中注意力的时间非常短，可能几分钟以后就被别的事情分散了注意力。但是！！此处需要强调一下，这种孩子通常学习能力一点也不弱，甚至有过人之处！！  先说我自己，我从小就发现自己学东西特别快，别人学几个小时的东西，我一会儿就学会了，然后剩下的时间就去找东西玩。不管什么新知识新技能，上手特别快。再说说我女儿的情况，她学习新技能的上手能力没有我强（这一度让我有点失望），但却无意展现了很强的记忆能力和不经意间学习的能力。打个比方，教她中文或者古诗时，她总是学几句就被别的事情转移了注意力，我只能一边看着她玩别的玩具一边在旁边继续把剩下的内容讲完，我原以为后面的部分完全是无用功（仅仅是为了把我的任务完成），没想到第二天她自己跑到我面前把之前教的内容背给我听，一字不差。。你以为她在玩别的，其实她耳朵可听着你讲呢，而且还记得牢牢的。。

 

最后说说我根据我和女儿的情况设定的教育方法：

1.一定不要把ADHD当成是病，就当这是一种天赋。要让孩子知道自己是很优秀的，虽然好动，注意力也不集中，但完全没问题，这只是每个人有不同的学习特点。

2.尝试去发掘孩子的潜能。比如孩子好动是不是因为你讲的太慢了，这些内容她早已经学会了而觉得很无聊；是否因为有别的更让她感兴趣的项目分散了她的注意力，如果有，则先陪她把新项目完成；是否因为她大脑转的太快了，而你对她的大脑的刺激没能跟上，所以导致她的注意力会迅速转移，如果是，则一次多给一些刺激，比如在她学中文的同时放一些中文歌曲，说不定人家就喜欢multitasking呢。。

3.陪孩子一起用别的方式替代好动的习惯（尤其是在不适合乱动的场合如何控制自己想动的欲望）。前面说过我自己小时候的解决方法就是由肢体乱动改为在心里肆意奔跑，在想象中随心所欲的驰骋；我对女儿的方法就是实在想动的时候就让她用手指代替身体来动，比如可以教她简单的摩斯码，让她想动的时候就敲摩斯码，即好玩又解决好动的问题。

总而言之，我们为人父母要多从孩子的角度思考，因才施教，让孩子既能保持自己的天性又能把不好的习惯加以利用或改善，让它成为一个特点而不是阻碍。