汇报一下两月减肥成果

来源: 于 2024-03-16 18:47:43 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

上次看有人分享走路减肥，1月底开始试验

每天看AMAZON prime MOVIE慢跑1万5千步左右 吃早餐晚餐 不吃午餐 很少吃主食

一共减掉14磅（依据晚上体重） 每天早晚称重 一般早上比晚上轻1.5-2磅

准备再减掉10磅 增加肌肉