大流行病当下，防疫更要防抑郁，几招教你如何调整心态，寻找好社交新方法

在全球冠状病毒疾病流行期间，人们很容易被绝望所淹没。当你患有抑郁症时，生活可能会显得无比凄凉。它会干扰你的思考能力，消耗你的能量，让你很难度日。尽管一些地区已经开始放松居家限制，但短期内生活似乎不太可能完全恢复正常。无论你现在生活在什么样的约束之下，合理利用一些策略都可以帮助你抵抗孤独，缓解消极的想法，改善你的情绪，应对抑郁症的焦虑症的症状。