【节后吃素】低脂低热量的素食－百叶包

  春节过后家人体重都有增加，正在头疼，儿子又要吃烧卖，糯米肉烧卖家人都喜欢，但热量太高，想了想，做一个全素的菜，包成烧卖的样子，于是就有了这个全素的烧卖样子的百叶包。

  做法：香菇6朵、黑木耳一把、泡发、切丁， 冬笋化冻切丁，锅内放少许油，把所有材料翻炒，快熟时加入豌豆粒、玉米粒， 用生抽、蚝油调味 ，勾芡备用。

  把薄百叶解冻，切成正方形，开水里泡一下，冷凉后包上馅料， 用韭菜系紧，开水上锅蒸8分钟即可，吃的时候可以勾点簿芡， 也可以直接沾酱汁吃。

  全素百叶包我很喜欢，儿子评价说，要是里面有点儿肉馅就更好了，哈哈，就是想让你少吃肉才包的素馅………

 

所有跟帖： 

• 漂亮美味！ -想冬眠的熊.- ♀ (0 bytes) () 03/02/2016 postreply 07:07:59

• 哈哈 谢谢你的表扬 -田野百合- ♀ (0 bytes) () 03/03/2016 postreply 16:06:21

• 这就是秘诀啊 不加水 只加酒 试试吧 保证不会醉 -田野百合- ♀ (0 bytes) () 03/02/2016 postreply 22:05:38

• 漂亮漂亮！素食百叶包做的这么精致美貌！ -为爱走天涯- ♀ (0 bytes) () 03/02/2016 postreply 10:21:37

• 谢谢爱班的鼓励 我会继续努力的 -田野百合- ♀ (0 bytes) () 03/03/2016 postreply 16:08:13

• 好漂亮！精致的素烧卖 -SnowFallingOnWater- ♀ (0 bytes) () 03/02/2016 postreply 12:12:10

• 谢谢鼓励 -田野百合- ♀ (0 bytes) () 03/08/2016 postreply 07:02:57

• 漂亮! -starstar- ♀ (0 bytes) () 03/02/2016 postreply 16:25:03

• 非常感谢 -田野百合- ♀ (0 bytes) () 03/08/2016 postreply 07:03:38

• 薄百叶是豆腐皮吗？ 谢谢！ -datuzi- ♀ (0 bytes) () 03/04/2016 postreply 06:38:41

• 不好意思 才看到 薄百叶又叫千张 和豆皮不一样的 -田野百合- ♀ (0 bytes) () 03/08/2016 postreply 07:01:53