锻炼背部肌肉的运动很多，可以google找出来。

来源: Morning3evening4 于 2015-01-25 10:54:20 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (146 bytes)


但万变不离其中的就是腰往前挺（中国的坐如钟站如松是经验的体现），背部肌肉的保护作用。

所有跟帖： 

• 谢谢，今早就把你的经验告诉LG, 立竿见影的试。 -怀着我的梦想- ♀ 给 怀着我的梦想 发送悄悄话 怀着我的梦想 的博客首页 (0 bytes) () 01/25/2015 postreply 13:12:55

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