关于睡眠不好，俺有特效偏方

哈哈！成功吸引眼球。

话说俺以前也睡不好，有时候夜里起夜4-5次。去看了西医，有的说是工作压力大，说可服安眠药，还有的说是前列腺有问题，说是80%的男人都有前列腺的问题，开了点药。俺对服药不敢冒，所以就耗着。

08年回国，有一天听收音机，一个叫李XX的中医（名字忘了），专门讲到这个问题。说是晚上睡觉前泡脚，能治此病。说是人脚上的穴位最多。俺回米国后就开始泡脚，结果1个星期后不再起夜。神吧？具体方法如下：睡觉前泡脚20-30分钟。国内有卖泡脚盆的。在米国没有好的，可以隔7-8分钟加热水，要保持水温。以出微汗为最佳。泡完后马上睡觉。睡眠问题的同学可以试试。

另外，俺发现一个有趣的现象。有很多高学历和留过洋的而且无任何痛痒的人不信中医。文化较低或有各种顽疾西医治不好的比较信中医。呵呵。

所有跟帖： 

• 忘了说了，李中医说最好加红花泡脚。可是俺没加，也治好了，嘿嘿 -喜狼狼- ♂ (0 bytes) () 08/16/2012 postreply 11:38:27

• 红花一点点，如果用来泡脚是不是太贵了点？ -微雨新晴- ♀ (0 bytes) () 08/16/2012 postreply 11:47:24

• 还好李中医说是红花油，再贵总也能买到。 -texastrader- ♂ (55 bytes) () 08/16/2012 postreply 11:50:33

• 老大是高学历无痛痒的人啊，羡慕羡慕 -喜狼狼- ♂ (0 bytes) () 08/16/2012 postreply 11:53:12

• 泡脚无非就是促进血液循环。 -texastrader- ♂ (120 bytes) () 08/16/2012 postreply 12:00:14

• 西医给俺开的是安眠药和治前列腺的药...无语 -喜狼狼- ♂ (0 bytes) () 08/16/2012 postreply 12:04:57

• 国内有卖的，很便宜。俺家老爷子买了点准备给我捎来，结果 -喜狼狼- ♂ (37 bytes) () 08/16/2012 postreply 11:55:09

• 放冰箱里啊。盒子里放纸（象茶叶）。 -想家了吗- ♀ (0 bytes) () 08/16/2012 postreply 12:11:56

• N年前，我开始睡前凉水泡脚，一年四季。武当的方子真灵验。 -LiveForToday- ♀ (0 bytes) () 08/16/2012 postreply 11:47:51

• 俺文化程度低，很信中医，泡脚很好，但难以坚持:-( -小心翼翼的小地主- ♀ (0 bytes) () 08/16/2012 postreply 11:49:13

• 睡前放松、简单按摩头皮会有很大帮助 -backchina888- ♂ (0 bytes) () 08/16/2012 postreply 12:12:17

• 放松说起来容易，做起来难呐。:-( -小心翼翼的小地主- ♀ (0 bytes) () 08/16/2012 postreply 12:35:52

• 小孩睡前来杯牛奶很催眠。 -想家了吗- ♀ (0 bytes) () 08/16/2012 postreply 11:54:35

• 国内卖专业洗脚盆的很多，看来喜欢泡脚的人多。 -x2h- ♀ (241 bytes) () 08/16/2012 postreply 11:55:34

• 中药基本就是毒药。重金属中毒以后脸蛋红扑扑的特兴奋，以为病好了。 -texastrader- ♂ (0 bytes) () 08/16/2012 postreply 11:57:22

• 不敢苟同。只是这话题太大。 -LiveForToday- ♀ (0 bytes) () 08/16/2012 postreply 11:59:21

• 谁见过中国的早年的出土澡盆？ -LiveForToday- ♀ (144 bytes) () 08/16/2012 postreply 11:56:31

• “文化较低或有各种顽疾西医治不好的比较信中医”-也比较容易信神。 -Morning3evening4- ♂ (460 bytes) () 08/16/2012 postreply 12:02:36

• 老大不知道米国的立国精神么？ -喜狼狼- ♂ (27 bytes) () 08/16/2012 postreply 12:06:48

• >50% people have no religion now. -Morning3evening4- ♂ (0 bytes) () 08/16/2012 postreply 12:08:08

• 大活络丸 -美西游子- ♀ (136 bytes) () 08/16/2012 postreply 12:13:22

• 不久的将来。当一个和几个能搞清楚的时候，别的被搞清的希望就出现了。 -Morning3evening4- ♂ (0 bytes) () 08/16/2012 postreply 12:35:23

• 问题是现在没人愿意去研究中医。 太复杂了。 所以， -美西游子- ♀ (103 bytes) () 08/16/2012 postreply 12:48:04

• 请问每天泡澡比泡脚好吗？ -美蓝海- ♀ (0 bytes) () 08/16/2012 postreply 12:15:24

• 回复：请问每天泡澡比泡脚好吗？ -美西游子- ♀ (65 bytes) () 08/16/2012 postreply 12:20:57

• 泡着，泡着， -美西游子- ♀ (160 bytes) () 08/16/2012 postreply 12:18:21

• MM不会从椅子上摔下来？ :) -不周山- ♀ (0 bytes) () 08/16/2012 postreply 12:20:22

• 时有发生 :) -美西游子- ♀ (0 bytes) () 08/16/2012 postreply 12:25:28

• 俺还因为是泡澡那。 -qiaoshe- ♀ (0 bytes) () 08/16/2012 postreply 12:31:35

• 泡澡有这个危险 -美西游子- ♀ (57 bytes) () 08/16/2012 postreply 12:35:23

• 再点上熏衣草香烛，放上轻音乐，一杯香槟，天堂也不过尔尔。 -qiaoshe- ♀ (0 bytes) () 08/16/2012 postreply 12:22:21

• 泡多了皮肤干。。。。 -HappyWed- ♀ (0 bytes) () 08/16/2012 postreply 12:22:40

• body lotion 可以用上 -qiaoshe- ♀ (0 bytes) () 08/16/2012 postreply 12:25:07

• 呵呵。非常热的水很重要。 -美蓝海- ♀ (0 bytes) () 08/16/2012 postreply 12:23:54

• 用热水袋或电暖手器放在被子里暖脚效果一样吗? -gerhouse- ♀ (0 bytes) () 08/16/2012 postreply 12:29:37

• 湿暖效果更好。 -美西游子- ♀ (0 bytes) () 08/16/2012 postreply 12:36:32

• 谢谢回答。 -gerhouse- ♀ (0 bytes) () 08/16/2012 postreply 13:03:07

• 死猪不怕开水烫。 -美西游子- ♀ (64 bytes) () 08/16/2012 postreply 12:43:06

• 无比羡慕ing! -小心翼翼的小地主- ♀ (0 bytes) () 08/16/2012 postreply 12:28:49

• 这又不难，你也可以享受阿。 -qiaoshe- ♀ (0 bytes) () 08/16/2012 postreply 12:30:00

• 俺羡慕她容易Zzzzzzz.....:D) -小心翼翼的小地主- ♀ (0 bytes) () 08/16/2012 postreply 12:32:00

• What is Zzzzzzz......? I missed that. -qiaoshe- ♀ (0 bytes) () 08/16/2012 postreply 12:34:38

• Lol....fall into sleep. -小心翼翼的小地主- ♀ (0 bytes) () 08/16/2012 postreply 12:37:30

• Oh, I c. 那音乐是用不上的了，酒也别喝了。she takes away all the fun from spa. -qiaoshe- ♀ (0 bytes) () 08/16/2012 postreply 12:43:33

• 音乐和酒都是起放松作用的。按摩更好。呵呵。 -美蓝海- ♀ (0 bytes) () 08/16/2012 postreply 12:46:24

• 摩着，摩着， -美西游子- ♀ (53 bytes) () 08/16/2012 postreply 12:49:42

• 花朦胧，鸟朦胧，人也朦胧，大概说的就是这境界把。 -qiaoshe- ♀ (0 bytes) () 08/16/2012 postreply 12:52:20

• 用sea salt or sugar 擦背，omg，you should try it. -qiaoshe- ♀ (0 bytes) () 08/16/2012 postreply 12:57:38

• 谢谢JJ。 俺还是老老实实 -美西游子- ♀ (43 bytes) () 08/16/2012 postreply 13:02:48

• 说着，说着 -美西游子- ♀ (53 bytes) () 08/16/2012 postreply 12:51:06

• 大脑缺血就犯困 -美西游子- ♀ (55 bytes) () 08/16/2012 postreply 12:40:48

• 精辟! -想家了吗- ♀ (0 bytes) () 08/16/2012 postreply 13:07:25

• 用热水袋或电暖手器放在被子里暖脚效果一样吗? -gerhouse- ♀ (0 bytes) () 08/16/2012 postreply 12:36:43

• 其实很简单， 睡前练武，但是不要剧烈运动， 心情要放松。 -比花花还花- ♂ (105 bytes) () 08/16/2012 postreply 13:00:23

• 回复：关于睡眠不好，俺有特效偏方 -mayoda- ♂ (103 bytes) () 08/16/2012 postreply 13:31:05

• 每天晚上洗个很热的热水噪一样有效的。 -破烂熊- ♀ (51 bytes) () 08/16/2012 postreply 15:07:24

• 穿袜子睡觉。 -pink侠- ♀ (0 bytes) () 08/16/2012 postreply 19:08:13