我自从168饮食开始，上上下下浮动了几年，最终停留在原始体重

当然，我的168也是上上下下，没有稳定坚持。 直到几个月前发现胃没法handle晚餐了，自然的戒掉晚餐，但是体重目前为止一点没下，而且我很少吃carb。 

记得老祖宗说不能饿，会伤胃。我现在严重怀疑是168饮食计划打乱了身体机能，导致现在的胃口没以前好，随便吃两口就饱了。最可恶的是体重没降，胃倒缩小。。。有点得不偿失的心情。

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• 吃的少，人体自然产生保护机能，减少能量消耗，新陈代谢慢了。 -OrangeBread- ♀ (0 bytes) () 04/15/2024 postreply 08:30:04