哈哈哈，除了佩服还是佩服，

来源: OrangeBread 于 2024-04-15 08:07:43 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (193 bytes)
回答: 我是如何减掉二十磅体重的？ 由 硅谷居士 于 2024-04-15 06:35:45

我奉行中庸之道，不走极端。

高蛋白高纤维饮食结构，晚餐早吃少吃，不喝汤。

平时每天多运动，提高心率增进新陈代谢。

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