定期的缩短睡眠时间未必不好. 要训练安静时快速入睡, 不应该超过10分钟,
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• 10分钟?这个很厉害!如何训练?可以简单介绍一下吗? -硅谷居士- ♂ (0 bytes) () 04/14/2024 postreply 09:58:17
• 简单地说, 你累极了需要睡觉, 倒头便睡. -幕鼓晨钟- ♂ (0 bytes) () 04/14/2024 postreply 10:20:00
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• 简单地说, 你累极了需要睡觉, 倒头便睡. -幕鼓晨钟- ♂ (0 bytes) () 04/14/2024 postreply 10:20:00