最初是想到小时候感冒，家母就叫我喝组热水捂被大睡，出一身汗就好了。

现在看来，出汗疗法基本上是两个原理在起作用，第一是代谢排毒，第二是提升自身免疫。试试吧，反正我没用任何药。物理疗法，如果有效胜于所有化学疗法。

你自己反省一下，有多少时间没做有汗运动了？我的医生很早就告诫我要做有汗运动，一星期最少三次，一次最少大汗三十分钟。

自从摆脱了花粉过敏，我就开始了乒乓运动，就为了出汗。