从中国回来4-5天了,这几天大人小孩都被这时差折磨的,晚上睡不着,白天又有点犯困,特别是小孩最辛苦,10点睡下半夜2-3点就醒了,然后快天亮才又睡着,搞得每天早上上学都起不来,这样的时差一般要几天啊?
还望各位经常回国有经验的朋友们分享你们的时差经验。有没有什么药可以帮助?先在此叩谢。
从中国回来4-5天了,这几天大人小孩都被这时差折磨的,晚上睡不着,白天又有点犯困,特别是小孩最辛苦,10点睡下半夜2-3点就醒了,然后快天亮才又睡着,搞得每天早上上学都起不来,这样的时差一般要几天啊?
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