想分享一下 不用洗发水洗头发，只用清水洗头发的 经验体会

 

 

我的体会是，洗头发就不要用任何洗发剂，只用纯水冲洗，然后同时补铁就补血了,因为头发需要血液养，你坚持一年就会有改善。。一开始只用水洗头发会很不舒服，感觉油，洗不干净似的，但过一两个月就好了，慢慢适应之后就没有油了，我已经坚持很久了。。

 

以前 2016年开始的只用清水，不用洗发水洗头发，后来一年多两年吧，中间断了一两个月？很短时间用了几次洗发水，然后，从 2019年夏天之后，到现在，三年了，一直就坚持清水洗头发了，头发明显的发量很多了，手感摸起来头发就很厚，感觉夏天很热，以前没这么明显的感觉，清水洗头发也会掉一点点头发的，没大事，不用怕很正常的。

所有跟帖： 

• 我坚持了大半年，根本不行 -FancyTeacup- ♀ (195 bytes) () 08/30/2022 postreply 18:34:07

• 我是用自己做的手工皂，头发明显掉的很少很少。只用清水没有坚持下来 -Springinsummer- ♀ (0 bytes) () 08/31/2022 postreply 20:28:39

• 个体差异，你的方法适合你不一定适合其他人。有些人属于油脂分泌型的体质，就不适合清水洗头发。 -gamlastan- ♂ (0 bytes) () 09/04/2022 postreply 08:20:36