波比跳会伤关节吗？

所有跟帖： 

• 如果没有运动基础，在开始时候可以做波比走 -burpeejump- ♀ (390 bytes) () 10/11/2020 postreply 10:51:55

• 蹬腿后踢，脚着地的时候对膝盖冲击很大，所以我用很厚的瑜伽垫减缓。另外还可以在草地上做 -lookatme..- ♀ (0 bytes) () 10/11/2020 postreply 12:08:52

• 对于上45的，我觉得还是不要做波比，伤腰得厉害。 -sansemao- ♀ (101 bytes) () 10/12/2020 postreply 12:29:15

• 猫猫， 你有啥推荐的运动啊除了波比跳 -babycataz- ♀ (45 bytes) () 10/12/2020 postreply 12:42:37

• 有个body project 不错，是甜酒推荐的，他们的low impact， high intensity work out -sansemao- ♀ (251 bytes) () 10/12/2020 postreply 19:46:58