可否分享一下天鹅臂是怎样修炼的，效果太好了

来源: 家有宝妞 于 2020-05-08 16:33:18 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (0 bytes)
回答: 追寻美丽，做精致女人-（多图） 由 小爱爱 于 2020-05-07 13:45:24

所有跟帖： 

• 这个是个大概15分钟的肩臂部训练，是见效比较快的一组训练。我是一天练一次大概两个月的时间... -小爱爱- ♀ 给 小爱爱 发送悄悄话 (595 bytes) () 05/09/2020 postreply 16:27:20

• 谢谢！这个动作看似不复杂，明天开始和女儿一起练，非常感谢 -家有宝妞- ♀ 给 家有宝妞 发送悄悄话 家有宝妞 的博客首页 (0 bytes) () 05/11/2020 postreply 22:36:18

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