我喜欢的健身美人儿(来自网络)

所有跟帖： 

• please share what you have been doing to excise your arms. -bedoris- ♀ (0 bytes) () 04/18/2019 postreply 12:52:26

• dear, bodypump 2 times/week; yoga 2 times/week; dance 2 times/we -changchunhua- ♀ (334 bytes) () 04/18/2019 postreply 13:17:34

• 你可比那些年轻的历害多了 -doudouhuang- ♀ (0 bytes) () 04/18/2019 postreply 14:27:00

• 亲，实话实说，我打败我的青春。哈哈。我脸皮厚也。 -changchunhua- ♀ (0 bytes) () 04/18/2019 postreply 15:00:11

• 最后一张是俺。怕挨打，就放得远点。 -changchunhua- ♀ (0 bytes) () 04/18/2019 postreply 15:02:03

• 你每天要练多少小时啊？还要注意饮食吗? -怕犯错误- ♀ (0 bytes) () 04/18/2019 postreply 15:31:51

• 亲，周1-5，每天1-1.5小时；饮食特别要减少米面和碳水，增加蛋白质。各种练习都做，不挑食。哈哈 -changchunhua- ♀ (0 bytes) () 04/18/2019 postreply 18:08:30

• 看来不但要运动，还要管住嘴。我去面壁。 -怕犯错误- ♀ (0 bytes) () 04/18/2019 postreply 19:14:21

• 少吃还得多干活。哈哈，辛苦的人生 -changchunhua- ♀ (0 bytes) () 04/19/2019 postreply 07:07:00

• 年轻时漂亮，现在还是有当年的底子，喜欢你的乐呵的个性！姐姐加油！ -liren- ♀ (0 bytes) () 04/18/2019 postreply 18:59:43

• 亲，没啥老本了。全靠51岁时开始新的人生。从头越。 -changchunhua- ♀ (0 bytes) () 04/19/2019 postreply 07:08:34

• 最后一张是你自己呀，蛮好看的，阳光健美 -在山泉水清- ♀ (32 bytes) () 04/18/2019 postreply 17:28:14

• 谢谢。健身后非常爽，出了一身汗，有了灵魂出窍的感觉。赶快玩。哈哈。 -changchunhua- ♀ (0 bytes) () 04/18/2019 postreply 18:11:41

• 是的，健身友们都说我没啥女人味了，汉子味见长。哈哈。 -changchunhua- ♀ (0 bytes) () 04/18/2019 postreply 18:14:59

• 给最后一张一个大赞! 青春野性! 我说的话从来都遵从本心。 -海上垂钓的猫- ♀ (0 bytes) () 04/19/2019 postreply 00:00:08

• 亲，大妈撒野儿。谢谢。 -changchunhua- ♀ (0 bytes) () 04/20/2019 postreply 13:33:47

• 考虑多日，准备签约了。向chunhua学习，希望至少能够坚持完成12个单元。 -培香豆- ♀ (493 bytes) () 04/19/2019 postreply 03:41:48

• 谢谢亲们。好玩吧！一起玩。 -changchunhua- ♀ (0 bytes) () 04/19/2019 postreply 04:56:10