40+的妈妈们，应该怎样保养健身才会显得面貌滋润，身材比较有形？看changchunhua的帖子有感。

changchunhua没瘦身前看着面貌很滋润，瘦身之后身材好了，可是面貌没有之前滋润。我一直有这个困惑？想请教各位美眉？如何瘦身才可以两者兼着。诚心请教，谢谢大家时间！

提到了changchunhua 希望你别介意，谢谢！！

所有跟帖： 

• 提到了changchunhua 希望你别介意，蹭蹭你的热度：）谢谢！！ -鸾翔凤集- ♀ (0 bytes) () 04/12/2019 postreply 18:26:10

• 爱你，使劲蹭。 -changchunhua- ♀ (0 bytes) () 04/13/2019 postreply 18:04:29

• 应该同时注意皮肤保养，YouTube 搜 HotandFlashy， 50岁的女人教你如何保养皮肤 -绿荷- ♀ (0 bytes) () 04/12/2019 postreply 18:51:15

• 今天我听到的理论是，面容变化是由于更年期引起的，就是说到点了，与健身无关。 -韮儿- ♀ (0 bytes) () 04/12/2019 postreply 18:52:22

• 亲，您说对了。如果不健身，美脸50岁以后也是没有的；健身，好歹还有身材和健康。 -changchunhua- ♀ (0 bytes) () 04/12/2019 postreply 19:23:24

• 同意你说的，健身很正能量，你的健身经历很荔枝 -韮儿- ♀ (0 bytes) () 04/12/2019 postreply 19:26:52

• 能讲讲你听到的理论吗? -耳机- ♀ (0 bytes) () 04/12/2019 postreply 20:03:55

• 就是前面说的，集思广益，别的健身的朋友说的 -韮儿- ♀ (0 bytes) () 04/12/2019 postreply 20:18:32

• 没明白 -耳机- ♀ (176 bytes) () 04/12/2019 postreply 20:20:12

• 就是说脸，不是健身的原因，是因为更年期 -韮儿- ♀ (0 bytes) () 04/12/2019 postreply 20:53:25

• 一两张照片能告诉你多少呢？不健身面容更差 老是自然规律 -爱吃鱼鱼- ♀ (0 bytes) () 04/12/2019 postreply 19:27:25

• 聪明。灵动的身体和开放，健康的思维比一张人造脸更有魅力。没有健康，一切都没有了，哪还顾得上脸。 -changchunhua- ♀ (0 bytes) () 04/12/2019 postreply 19:37:42

• 那张没健身的是好几年前照的，这么多年过去了，面容怎么可能不变？她现在的肌肉线条非常漂亮，人也很显活力。 -大姐姐小妹妹- ♀ (0 bytes) () 04/12/2019 postreply 19:34:18

• 注意更年期的变化非常大。有位华人邻居在我更年期后见到我说：你以前那么漂亮，咋一下就老了。啊，悲。 -changchunhua- ♀ (0 bytes) () 04/12/2019 postreply 19:41:11

• 大多数在45到55之间开始 -耳机- ♀ (0 bytes) () 04/12/2019 postreply 20:02:29

• 是啊，不知道是不是晚开始的就可以晚点老? -耳机- ♀ (0 bytes) () 04/12/2019 postreply 20:18:28

• 那啥 -耳机- ♀ (136 bytes) () 04/12/2019 postreply 20:23:40

• 没觉得你显老啊，那身材二十岁的都不见得比你好，就是发型和眼镜给你减分了，该换。 -大姐姐小妹妹- ♀ (0 bytes) () 04/12/2019 postreply 20:31:28

• 谢谢妹子。时间的确是把杀人刀。没想到这么多人喜欢看脸。我得瑟是同大家一起欢乐，秀点肌肉的。大家的关注点却在脸。这是俺没法练到的部 -changchunhua- ♀ (0 bytes) () 04/13/2019 postreply 18:08:34

• 我想：很多明星她们那么有钱，有时间，有基础，为什么她们无法永葆青春啊？我们普通的老百姓，保命最实在。 -changchunhua- ♀ (0 bytes) () 04/13/2019 postreply 18:13:02

• 只要知道自己要什么。真的需要健康的体魄，只能健身外加做脸部瑜伽功。如果想胖脸一个，就不要怕胖肚子。 -40er- ♀ (0 bytes) () 04/12/2019 postreply 19:43:39

• 我也只是听说这个有帮助，但是没有自己尝试。 -40er- ♀ (0 bytes) () 04/12/2019 postreply 19:45:02

• 都试试无碍啊。 -changchunhua- ♀ (0 bytes) () 04/12/2019 postreply 20:05:27

• 选择自己喜欢的健身方法，适量，肯定比不健身好。刚健完身状态最佳，镜子不会说谎。 -巴西木- ♀ (0 bytes) () 04/12/2019 postreply 19:44:58

• 同关心这个。 -小菊苣的妈妈- ♀ (0 bytes) () 04/13/2019 postreply 07:02:18

• 是否显年轻，不是靠脸上的肉堆出来的吧。胖到身材臃肿即使脸上撑到没皱纹，也不会有什么年轻的感觉。 -东西游- ♀ (0 bytes) () 04/13/2019 postreply 07:08:00

• 正解啊。 -changchunhua- ♀ (0 bytes) () 04/13/2019 postreply 18:09:40