为健康也好为塑身也好，节食，运动都使得。不过看起来节食和运动都有“过分”的一面，

过头了对健康只有害无益。凡事都是适可而止为好。

包括享受美食，享受就享受吧，还是过犹不及。肥胖既不健康也不美丽，还谈什么美好呢？

我总觉得真正的健康美好的生活，都不需要特别刻意地咬牙切齿地去做什么，刻意地去吃什么，刻意去饿自己，刻意地去练得浑身疼痛甚至伤病，在我看，都太苦了点，不够美好。

 

所有跟帖： 

• 比如上面聊俯卧撑，我真是一个也做不起来，不过也不觉得是个人就非得能做俯卧撑 -军大衣- ♀ (304 bytes) () 11/30/2016 postreply 00:54:33

• 我已经讲了，这里不涉及肥胖。 -咪呜- ♂ (0 bytes) () 11/30/2016 postreply 01:47:53