俺坚决支持不能委屈自己，可是俺也觉得能做到减肥同时也不委屈自己，也就是说，减肥不一定要建立在委屈自己的基础上，二者无必然关系。

在健康范围内的体重不一定表明身体健康，特别是脂肪、肌肉能力、柔韧性等等。我的体重一直都在健康范围内，但是有一段时间因为久坐，腰上积累了一圈脂肪。这个东西不要命，但是真心讨厌。所以后来我开始定期锻炼了，肥下去了，体重也有所减轻，效果很好，人也觉得精神。我嘴馋，还爱喝点小酒，这些根本戒不掉的，俺也没打算戒。

不是和咪呜辩论哈，经验分享。