Yoga365--Day125;瑜伽之旅--第125天；过往不究和流连过往

11-28-2015，周六。高温瑜伽NOVO（注重练习身体核心的部分），70分钟，高温瑜伽馆。

练习NOVO瑜伽的最好的地方是：每个动作只练习一次。

对错与否，满意与否，用心与否，都没有重做的机会，也没有流连的时间，一个动作之后，继续下一个动作。

过往不究！

Novo是注重身体的核心部分，就是腹部和腰部的练习很多。在这个“瑜伽之旅”之前，每看到NOVO课，我都会逃之夭夭，不敢问津。但是，开始“瑜伽365”之后，有的时候，只有NOVO的课会配合上我的时间，所以硬着头皮的参加了。结果，越练习越容易，或者是越练习越接受自己的身体程度和进步的可能。

现在，练习NOVO课已经成了“家常便饭”。

对我身体最难的是”时钟“的动作。躺在地上，双腿绷直，与地面成90角。然后，收紧腹部，用绷直的脚尖在空中”画时钟”，慢慢的，动作非常小，一点钟，二点钟，三点钟......然后回到原位（十二点钟）。

最难过的“时钟”。

每次老师好像都特别喜欢这个动作，总有一种感觉老师在偷偷笑我们的“痛苦挣扎”。不过，当这个“时钟”稍有些容易的时候，确实给我无比的成就感！！每次练习“时钟”，“坚持就是胜利”是如此的具体和实在！

说起时钟，想起，今天和一位高中同学的聊天。他提起我们十六年没有见面了。最后一次是在上海，1999年。

1999，上海！我的天呀，难怪，我总是想我应该去过上海，但是怎么都想不起来具体的情节。有一些片段的记忆，比如，在外滩，好像还讲英文，难道当时有国外的同事同行？还有，和高中同学聊天，同学还记得时间，地点，我的记忆里一排空白。终于有了画面，不知是回忆起来，还是脑海在反应同学的描述。

为什么记不起来了呢？有多少事情在不经意间给忘掉了。

幸好有记忆力好的同学提醒，美好的过去又可以失而复得。

过往不究那些我们不愿“究/纠”的事吧。

美好的过往，希望还在，在自己的脑海里，在朋友和亲人的脑海里，温暖，流连......

所有跟帖： 

• 你真是365天天天练瑜伽？ -香满衣- ♀ (47 bytes) () 11/29/2015 postreply 18:48:38

• 有时候也练不成。：） -夏一2015- ♀ (0 bytes) () 11/29/2015 postreply 19:30:06