【活动】流行时尚,健身第一,搭配第二

来源: 笨企鹅 2015-07-26 11:07:04 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读: 次 (5481 bytes)
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瘦身以后,突然觉得很容易照出漂亮的照片啊。呵呵。 很久没在流坛发帖了。几位班长提到了几次,今天就匆匆让领导帮忙随便捏了几张,用时很短,但很出活。 :) 我去其他城市的时候,常常会网友见面,大家也知道我实际中啥样。所以,我还真不敢只贴好看的。 
先从去年夏天,比现在胖10磅有余。这张在射击场,和男人比赛的照片,应该在流坛贴过。看看俺那腰带上的游泳圈 :),当然真枪实弹就成了俺当时的配饰。



真正的健身从今年3月开始的,跑步。一开始每周,或每两周跑10 MILES,后来膝盖受不了。就还是回归老项目:瑜伽和ZUMBA。另外新加的每周的 BOOT CAMP  workout. 
还专门买了一堆健身相关的用品。健身,也要安全健身。



一个多月前,检验健身和瘦身成果的时候,买了这件2号的连衣裙。当时很惊讶我能把自己塞进去。我的照片和毛豆的照片对比。我还是瘦的不够。可能她穿的0号吧。




下面说搭配。这条腰带用了好几年了。今天早晨搭到黑白配吧。


个矮木事,有高跟鞋呐。严重怀疑发明高跟鞋的人就是个矮的女性,呵呵,谁对高跟鞋历史有研究啊?




回到一开始说的,我还真不能只贴好看的照片。瞧瞧,上周六中午,美滋滋的从发廊出来。


下午,身上搭配了一条此生最最重的活项链,还嫩黄色。这温油大蟒蛇,把我的假姿色一下就打回本尊,一点不留情面啊。最气人的,连皮肤质感都比我好啊。
千万别说:你忘了收腹,看看上边那张!
当然,饭前饭后,这肚子能一样嘛!何况有肩扛的配饰!
(鉴于童鞋们反应,不适应这种大家伙,我把照片修改一下,它的脑袋去掉吧。)

 
最后,秀几张最近常带的配饰。鹅黄(玛瑙)树脂戒指。


各色青石手环和一堆耳坠


我的挂坠也来个黑白配。和我家领导来了个一模一样情侣项链。:)
黑色的石头叫cintamani stone




最近小店淘的手镯


最后,再回顾几张以前在流坛贴过的。有时候戴,但挺重的。
而且以前旅游的时候带好多各色石头项链,那个重那个累。现在终于,咬牙不带上旅途了。






除了户外照片,上边所有室内的图片都是手机拍的,调了颜色。

谢谢大家看帖。祝每一个女性越来越健康和美丽,健康第一,健身第一。尤其是我这样,45之后奔50的姐妹。留住健康,才是留住青春。共勉!
 

 

 


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所有跟帖: 

先谢谢看帖。这会儿去忙家务,回头再来。 -笨企鹅- 给 笨企鹅 发送悄悄话 笨企鹅 的博客首页 (0 bytes) () 07/26/2015 postreply 11:28:36

(不)笨企鹅呀,今天才真正看清你的容貌,真好!你的身材笑容都挺好的,贊一個! -五味七色- 给 五味七色 发送悄悄话 五味七色 的博客首页 (6 bytes) () 07/26/2015 postreply 21:45:59

现在的状态真好,喜欢你灿烂笑容。配饰也漂亮。 -caixia- 给 caixia 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/26/2015 postreply 11:33:00

健身效果扛扛的,好有毅力,赞!打枪那张太酷了 -Darma- 给 Darma 发送悄悄话 Darma 的博客首页 (0 bytes) () 07/26/2015 postreply 11:35:54

哇,瘦得不是一般多,荔枝了。赞个。 -sansemao- 给 sansemao 发送悄悄话 sansemao 的博客首页 (0 bytes) () 07/26/2015 postreply 11:36:47

借此帖问一下,怎样在跑步的同时保护膝盖?多谢 -caixia- 给 caixia 发送悄悄话 (231 bytes) () 07/26/2015 postreply 11:36:49

只有减少跑步的里数,开始少跑,然后逐渐提高。给你看看大家集思广益的帖子 -笨企鹅- 给 笨企鹅 发送悄悄话 笨企鹅 的博客首页 (116 bytes) () 07/26/2015 postreply 13:35:19

太感谢你的连接了,非常有用的知识。你们都太能跑了,我每次才跑3迈。 -caixia- 给 caixia 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/26/2015 postreply 20:03:50

3 miles is almost 5K. You are doing great! -CPA- 给 CPA 发送悄悄话 CPA 的博客首页 (0 bytes) () 07/28/2015 postreply 06:30:08

塞2幅鞋垫是普遍人喜欢的方式之一 -爱莲莲- 给 爱莲莲 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/26/2015 postreply 16:52:18

顶一个,运动就是好,看得到你更fity. 喜欢黑上衣白裤配红腰带的,人瘦腿长,很漂亮 -SnowFallingOnWater- 给 SnowFallingOnWater 发送悄悄话 SnowFallingOnWater 的博客首页 (0 bytes) () 07/26/2015 postreply 11:37:36

wow, 你这瘦身效果太好了,嫉妒了。现在真美,赞 -kt0118- 给 kt0118 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/26/2015 postreply 11:39:24

很不错。 -蒜头葱u4n8- 给 蒜头葱u4n8 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/26/2015 postreply 11:39:38

你真勇敢.蛇和虫子是我最怕的.我家菜园只有韭菜大丰收(自生自灭,不用照料.水自动定时浇灌). -闽姑- 给 闽姑 发送悄悄话 闽姑 的博客首页 (0 bytes) () 07/26/2015 postreply 11:40:25

好呀。我种了3 株organic tomotos,organic soil, bone meal(肥) 成本巨高,每天收获三两个 -florence001- 给 florence001 发送悄悄话 florence001 的博客首页 (0 bytes) () 07/26/2015 postreply 11:46:04

成本是高.也属于高级"定制"(种养),限量供应. -闽姑- 给 闽姑 发送悄悄话 闽姑 的博客首页 (0 bytes) () 07/26/2015 postreply 12:52:13

成本是高:-) 属于高级"种制",限量供应. -闽姑- 给 闽姑 发送悄悄话 闽姑 的博客首页 (0 bytes) () 07/26/2015 postreply 13:24:59

哈,you are right. it is couture 西红柿 -florence001- 给 florence001 发送悄悄话 florence001 的博客首页 (0 bytes) () 07/26/2015 postreply 14:16:17

i can see the positive energy from you -lookatme..- 给 lookatme.. 发送悄悄话 lookatme.. 的博客首页 (0 bytes) () 07/26/2015 postreply 11:40:58

赞一个! 同意你的哲学。健身就是要tone up. 有好的posture. 穿衣才好看。 -florence001- 给 florence001 发送悄悄话 florence001 的博客首页 (0 bytes) () 07/26/2015 postreply 11:41:03

哇,这身材!亲一个 -翩翩~~- 给 翩翩~~ 发送悄悄话 翩翩~~ 的博客首页 (0 bytes) () 07/26/2015 postreply 11:41:50

顶要臭美的心。锻炼效果惊人, 赞! -螺丝螺帽- 给 螺丝螺帽 发送悄悄话 螺丝螺帽 的博客首页 (0 bytes) () 07/26/2015 postreply 11:42:28

裤装那套棒极了!非常励志! -Oasisofseas- 给 Oasisofseas 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/26/2015 postreply 11:43:13

赞一个!真正健康是一切的活教材! -咪呜- 给 咪呜 发送悄悄话 咪呜 的博客首页 (0 bytes) () 07/26/2015 postreply 11:45:15

厉害呀,减肥效果特别好 -最爱祖母绿- 给 最爱祖母绿 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/26/2015 postreply 11:46:21

赞!请问花裙子哪儿买的? -hadouken- 给 hadouken 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/26/2015 postreply 11:53:02

是ANNE KLEIN 的WRAP DRESS,在这里: -笨企鹅- 给 笨企鹅 发送悄悄话 笨企鹅 的博客首页 (374 bytes) () 07/26/2015 postreply 13:38:14

裤装很漂亮,蛇皮围巾也不错!我又眼馋你的石头了。。。 -$桃花朵朵$- 给 $桃花朵朵$ 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/26/2015 postreply 11:53:07

哇。修身真有成效呀!大赞! -军大衣- 给 军大衣 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/26/2015 postreply 11:58:10

-flyinginthewater- 给 flyinginthewater 发送悄悄话 flyinginthewater 的博客首页 (0 bytes) () 07/26/2015 postreply 12:01:24

你好棒啊。。 -桃花好运- 给 桃花好运 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/26/2015 postreply 12:05:46

阳光灿烂,青春焕发...... -wwonder- 给 wwonder 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/26/2015 postreply 12:05:59

很棒, 效果卓著, 衣裙穿得漂亮! 本想回头再仔细看一遍, 实在被你的“高级行头”吓了一跳,不敢再回上去了:) 抱歉了:) -揽香- 给 揽香 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/26/2015 postreply 12:09:13

哈哈。。。企鹅,我也没敢细看,赶紧翻过去了。 -SnowFallingOnWater- 给 SnowFallingOnWater 发送悄悄话 SnowFallingOnWater 的博客首页 (84 bytes) () 07/26/2015 postreply 12:17:52

我以为那个黄色配饰是假的,敢情是真的,哈哈 -Darma- 给 Darma 发送悄悄话 Darma 的博客首页 (0 bytes) () 07/26/2015 postreply 12:48:31

哈哈哈,我考虑不周,把脑袋部分去掉了。这种是温顺的,不攻击人。否则我也不敢。 -笨企鹅- 给 笨企鹅 发送悄悄话 笨企鹅 的博客首页 (0 bytes) () 07/26/2015 postreply 13:26:18

谢谢亲 -SnowFallingOnWater- 给 SnowFallingOnWater 发送悄悄话 SnowFallingOnWater 的博客首页 (0 bytes) () 07/26/2015 postreply 14:08:22

哈哈哈哈哈,鹅姐姐健身态度大赞一下。 -猫圆圆- 给 猫圆圆 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/26/2015 postreply 18:48:17

本来这种高级行头我一开始也不敢试。但旁边的几个少男少女,和我家领导都试过了。他们鼓励我。我只好硬着头皮上了。 -笨企鹅- 给 笨企鹅 发送悄悄话 笨企鹅 的博客首页 (0 bytes) () 07/26/2015 postreply 13:27:36

励志 -醉清风.- 给 醉清风. 发送悄悄话 醉清风. 的博客首页 (0 bytes) () 07/26/2015 postreply 12:29:22

还是底子好,身材比例很棒! -lucky_rain- 给 lucky_rain 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/26/2015 postreply 12:32:01

身材很好,尤其穿polka dot dress那张,你穿很好看。 -CASUNSHINE123- 给 CASUNSHINE123 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/26/2015 postreply 13:24:30

哇、点赞!您太厉害了,喜欢第一件的裙子和第二的配搭. -DC228- 给 DC228 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/26/2015 postreply 13:25:02

一并谢谢大家,健康第一,共勉! -笨企鹅- 给 笨企鹅 发送悄悄话 笨企鹅 的博客首页 (0 bytes) () 07/26/2015 postreply 13:39:35

身材练的很棒,佩服你的毅力!!! -xihubebe- 给 xihubebe 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/26/2015 postreply 13:47:26

修身真有成效呀!赞赞赞! -涮埽- 给 涮埽 发送悄悄话 涮埽 的博客首页 (0 bytes) () 07/26/2015 postreply 13:51:27

我为楼主点个赞.................. -江天涂鸦- 给 江天涂鸦 发送悄悄话 江天涂鸦 的博客首页 (0 bytes) () 07/26/2015 postreply 14:21:44

点过赞了,黑色白点的裙子很漂亮。 -雪花无声- 给 雪花无声 发送悄悄话 雪花无声 的博客首页 (0 bytes) () 07/26/2015 postreply 15:41:18

辛苦是值得的,赞,喜欢你所有的珠子 -tuzhirong- 给 tuzhirong 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/26/2015 postreply 15:43:19

波点连身裙特别美~~~~赞好身材!! -粉蜡笔- 给 粉蜡笔 发送悄悄话 粉蜡笔 的博客首页 (0 bytes) () 07/26/2015 postreply 16:12:34

你选的衣服都很衬你的气质,品味很好。 -我爱果果- 给 我爱果果 发送悄悄话 我爱果果 的博客首页 (0 bytes) () 07/26/2015 postreply 16:45:00

很不错哈 -warara- 给 warara 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/26/2015 postreply 17:24:39

企鹅MM英明的排列,衣物有价,健康和好身材无价! 祝贺你修身大获全胜! 好喜欢你的首饰们,很有风情和特色~ -逍遥白鹤- 给 逍遥白鹤 发送悄悄话 逍遥白鹤 的博客首页 (0 bytes) () 07/26/2015 postreply 17:58:16

赞你的毅力和一颗年轻的心!来晚了站后排喊吧:) -爱吃鱼鱼- 给 爱吃鱼鱼 发送悄悄话 爱吃鱼鱼 的博客首页 (0 bytes) () 07/26/2015 postreply 18:00:42

大赞!太厉害了!越来越漂亮! -greenlawn- 给 greenlawn 发送悄悄话 greenlawn 的博客首页 (0 bytes) () 07/26/2015 postreply 18:55:11

很喜欢这种对着镜头开朗地笑的照片,你真美! -小野鸭子- 给 小野鸭子 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/26/2015 postreply 19:00:34

真棒!裙子是哪家的呀? -iMe- 给 iMe 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/26/2015 postreply 19:00:38

裙子是Anne Klein的 Wrap dress. 其实是假wrap -笨企鹅- 给 笨企鹅 发送悄悄话 笨企鹅 的博客首页 (0 bytes) () 07/27/2015 postreply 05:35:33

好喜欢你的笑起来的样子!太可爱了真像企鹅一样呢!健身效果棒极了现在的状态真是好!给你100个赞! -Bluebell- 给 Bluebell 发送悄悄话 Bluebell 的博客首页 (0 bytes) () 07/26/2015 postreply 20:49:27

赞你的毅力,赞你美丽的服饰 和陪饰,更赞发自内心的灿烂笑容!那双鞋子美极了! -檀香橄榄- 给 檀香橄榄 发送悄悄话 檀香橄榄 的博客首页 (0 bytes) () 07/26/2015 postreply 22:16:23

运动的效果太好了,身材非常棒,健康挺拔苗条,赞,就是那条大蟒蛇真把我吓坏了lol -猫狗大战- 给 猫狗大战 发送悄悄话 猫狗大战 的博客首页 (0 bytes) () 07/27/2015 postreply 00:36:11

企鹅,你真棒!佩服!特喜欢你的Outfits,你是会穿衣服的人:) -bambooseven- 给 bambooseven 发送悄悄话 bambooseven 的博客首页 (0 bytes) () 07/27/2015 postreply 04:12:01

可爱又精神,赞!最喜欢条条的连衣裙,波点也很美丽,如果是我,会换双深蓝色的鞋子,没有就黑色;-) -0084lx- 给 0084lx 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/27/2015 postreply 05:33:22

同意,当时犯懒:) -笨企鹅- 给 笨企鹅 发送悄悄话 笨企鹅 的博客首页 (0 bytes) () 07/27/2015 postreply 05:37:13

超级谢谢大家的共鸣!!:) -笨企鹅- 给 笨企鹅 发送悄悄话 笨企鹅 的博客首页 (0 bytes) () 07/27/2015 postreply 05:37:50

赞你的毅力! -花椒~- 给 花椒~ 发送悄悄话 花椒~ 的博客首页 (0 bytes) () 07/27/2015 postreply 09:13:51

很喜欢你的衣服首饰,第二套搭配完美,第一件连衣裙也漂亮,建议搭黑或白的纯色鞋,你配的这双美鞋更适合搭配纯色的衣服。 -fumeko- 给 fumeko 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/27/2015 postreply 09:43:20

健身效果真好,好励志。笑容阳光灿烂,喜欢你的衣服首饰! -bluebomb- 给 bluebomb 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/27/2015 postreply 12:47:29

灿烂的笑容好迷人!健身效果真棒! -sweetbug- 给 sweetbug 发送悄悄话 sweetbug 的博客首页 (0 bytes) () 07/27/2015 postreply 12:58:08

瘦身效果很明显啊! 励志! -红帽- 给 红帽 发送悄悄话 红帽 的博客首页 (0 bytes) () 07/27/2015 postreply 20:17:28

喜欢企鹅甜美灿烂的笑容。感觉得到内心平静详和。 -溪水映树- 给 溪水映树 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/28/2015 postreply 21:23:13

谢您, 看过您的文章,您是奇女子,爱红装并武装。 -florence001- 给 florence001 发送悄悄话 florence001 的博客首页 (0 bytes) () 08/26/2015 postreply 11:48:13

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