头一次跳一个新的舞曲，是会手忙脚乱。不过我觉得好的老师不光是情绪上感染人，就是那种激情，更厉害的是舞曲的编排，不论快慢，每个动作

都是perfectly fit for the rhymes.我一般也是学了一遍，有时候下次都可以不用看老师，跟着舞曲的节奏，就知道要跳什么动作，几拍。

我老跟老公抱怨，唉，年轻时候，尤其是20多岁的时候，没有太多机会去玩night club，现在估计一辈子也没有机会了，只能去跳zumba，出一身汗，过过瘾。

而且去zumba让我感觉好的是，里面什么年龄层次的都有，有60多岁的美国佬太太，头发都花白了，虽然动作不是太到位，很多下蹲的动作也因为膝盖不好，蹲不下。可是那强劲的舞曲节奏，估计也让老太太觉得自己年轻很多。所以上这个班的老太太总是有那么几个（不论中国老太还是美国老太）。

年轻的小姑娘跳这个也不少。就是那些非常胖的吓人，尤其屁股大的可怕的黑人大妈，那个屁股扭起来，特好看。我跳这个，也有一部分原因是我觉得自己的身体柔韧性不行，尤其扭的非常僵硬，可是不多扭扭，咋会扭的好看呢？

我最爱的zumba老师，看着都有50多岁了，可是那个活力，还有街舞跳的那个好看啊。每次去，就是一半时间在欣赏她跳舞了。

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• 嗯，找到适合自己的自己喜欢的就不难持之以恒，瑜伽练了8年了，每次去觉得是纯享受 -tuzhirong- ♀ (0 bytes) () 09/18/2014 postreply 07:59:15