楼主歌喉太棒了！ 楼主这种身材不用瘦身， 只要 tone 就好了。 羡慕中。。。

友情小声提醒: 做 cardio（包括 Elliptical 和 treadmill等）时， 请不要手拿哑铃和其他器械。 这是健身的 no no. 这种动作很危险。 Elliptical 本身就是 full body work out machine. 哑铃在这种情况下就不需要了。 如果您站着，只是练上身或胳膊， 哑铃是好主意。 只是我的 two cents..


楼主歌喉太棒了。 是 professional吗？ 长相甜美， 人看起来精神。 健身 can make a big difference。 期待您更多的好帖！

所有跟帖： 

• 跟在小三她姐后面赞一个，也是有同样的担心。如果想同时锻炼，可以考虑绑在身上的沙袋。 -40er- ♀ (0 bytes) () 07/22/2014 postreply 08:50:57

• 谢谢巧手MM的关心：）今后一定注意：） -XL彩虹- ♀ (0 bytes) () 07/22/2014 postreply 19:52:28

• 谢谢小三姐美言：）实际上我很羡慕你的好身材：） -XL彩虹- ♀ (545 bytes) () 07/22/2014 postreply 19:34:40