我有做一些walking, jogging, 但是柔韧性不好，有适合我这种情况的吗？

来源: 37210 于 2014-03-08 16:43:11 [] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (0 bytes)
回答: 我与瑜伽 由 美人鱼CT 于 2014-03-07 14:06:29

所有跟帖： 

• 所谓柔韧性是一个循序渐进的过程，慢慢的积累，你会看到自身的变化。 -飞扬的自在- ♀ 给 飞扬的自在 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/09/2014 postreply 18:54:41

• 所有瑜伽都会照顾柔韧性。你必须先开始动起来才行。 -美人鱼CT- ♀ 给 美人鱼CT 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/10/2014 postreply 10:21:51

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