如何永葆脸部青春

如何永葆脸部青春

1 眼球运动

眼睛是心灵的窗户。有一双顾盼有神的眼睛，就有了保留青春的基石。在工间休息或闲暇时，可以做一些眼球运动：主要是360度运转眼球。就好象我们小时候的一些搞怪动作。眼睛快速地顺时针转动，然后再反时针转动。这样坚持运动，不仅可以有灵动的双眼，还可以提高眼睛对外力冲撞的抗击。是一种安全简易的眼部运动。

2 搓脸

搓脸的方法是：先将两手搓热（两手互相搓），然后用两手掌在面部上上下下揉搓，由轻到重，直到脸上发热为止。每日早晚各一次，每次3～5分钟。搓脸时手掌和脸部要互相磨擦，使血管遇热扩张变粗，血液循环加快，新陈代谢旺盛。由于搓脸时局部血液循环改善，能使脸部皮肤变得红润、光滑、细腻、丰满，皱纹减少。搓脸前， 最好在脸上和手上都搽一些润肤霜。

3 冰敷

在冰箱里冻一块冰， 最好拳头大小， 比较好操作,   然后用冰在脸上滚动。一是刺激皮肤，加快血液循环；二是收缩毛孔， 紧致肌肤。

4 微笑

人们常认为笑会导致更多的皱纹。其实经常保持微笑，是对脸部肌肉的一种锻炼。长期保持微笑，可以减缓法令纹的加深；同时，微笑表露出的自信，也为你减龄。

5 叩齿

有一口健康的牙齿，能够帮助抬固脸部轮廓，减缓脸部松弛。具体做法是：嘴唇微闭，上下牙齿有节奏的反覆分开、合上，相互叩击出声。每次扣齿100～200下，可以稍用一点力，口里的唾液会明显增多。因此常做叩齿活动，不但能坚固牙齿，延缓牙齿脱落，还可以固肾补肾，从而减缓衰老。

你有试过这几种面部运动吗？

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所有跟帖： 

• “永”葆脸部青春。 怎么可能？ -今真高兴- ♀ (0 bytes) () 07/14/2013 postreply 13:36:49

• 美好的愿望是行动的方向和动力。:-) -蔷薇啊蔷薇- ♀ (0 bytes) () 07/14/2013 postreply 16:44:37

• 谢谢分享，如果有出处就更好了 -greenlawn- ♀ (0 bytes) () 07/14/2013 postreply 18:22:22

• 呵呵，出处 不甚专业：有些是自己总结的，有些是听来的。 -蔷薇啊蔷薇- ♀ (0 bytes) () 07/14/2013 postreply 18:58:06

• 简单易行，有空试试。谢谢分享。 -雨虹~- ♀ (0 bytes) () 07/14/2013 postreply 21:24:38

• 谢谢分享，很容易做到，偶尔为之 -hwaw- ♀ (0 bytes) () 07/14/2013 postreply 21:52:39

• 亲，好文章！1，2，5 常做！3 和 4 跟你学习！谢谢！👍👍🀄&#126980 -我想飞- ♀ (0 bytes) () 07/15/2013 postreply 09:03:16