这个我觉得你要做好心理准备。

来源: 文学城的笔名的笔名 于 2012-12-11 10:12:54 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (216 bytes)
回答: 没有yoga基础的也能够练吗？ 由 卿 于 2012-12-11 09:46:26

90分钟的高温煎熬可不是开玩笑的。我去做过几次，每次都是半晕倒状态。但是这个之外没有YOGA基础我觉得没什么问题，我也没啥基础。我现在改做比较中温的YOGA, 屋子也加热，但是只有85F, 也出很多汗，比BIKRAM的105F要好接受。

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