1 睡眠好。他们都是需要8小时以上的睡眠,如果我爸爸工作累了,他有时候睡9小时-10小时。
2 清淡饮食。他们饭桌上的常备品是罗卜,白菜,红薯,蛋和鱼。一个月吃几次红肉。这几年开始吃海参,对身体真的很好。
3 心态好。从不和别人比较,自己过自己的日子,开朗乐观,与世无争。有空就环球旅行,心胸开阔的人易长寿。
基本就这些了,没有什么特别的。:)
1 睡眠好。他们都是需要8小时以上的睡眠,如果我爸爸工作累了,他有时候睡9小时-10小时。
2 清淡饮食。他们饭桌上的常备品是罗卜,白菜,红薯,蛋和鱼。一个月吃几次红肉。这几年开始吃海参,对身体真的很好。
3 心态好。从不和别人比较,自己过自己的日子,开朗乐观,与世无争。有空就环球旅行,心胸开阔的人易长寿。
基本就这些了,没有什么特别的。:)
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说得有道理,谢谢美鱼不仅人漂亮还热心
-she3652003-
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11/09/2012 postreply
08:58:39