俺负责任地告诉你没有统一答案没有最好的做法需要你按照自己的需求决定怎么做。如果你马上需要用现钱或者

准备留着现金以后抄底用，你可以把原来的401K转入新公司，然后借出一半来用。

如果你现金充裕，自己有丰富理财知识，可以roll over 到自己的IRA 账户管理，IRA账户还分股票账户和self directed IRA账户，你自己研究不同点吧。

如果你旧公司的401K plan比新公司好，比如旧公司是self directed 401K, 新公司没有，你可以选择把401K 留在旧公司。

总之情况复杂，市场cycle不同，需要你自己研究衡量。